Tampilkan postingan dengan label Ahsan Birth Story. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Ahsan Birth Story. Tampilkan semua postingan

Jumat, 06 April 2018

Nikmatnya Kontraksi (Part 1)

Buat yang bentar lagi mendekati persalinan, pasti pertanyaan yang paling besar di kepala ya tentang kontraksi.
Kontraksi tuh kayak apa sih?
Rasanya gimana?
Taunya itu kontraksi apa bukan gimana?
Emang sakit banget ya?
Duh diriku kuat ga ya nahan kontraksi?
Iya apa iya? Soalnya dulu saya begitu 😂
Dan saya yakin semuanya begitu. *sok tau deh mel
Gara2 liat explore instagram ada video salahsatu artis saat proses persalinannya. Jadi inget2 lagi masa2 kontraksi waktu itu.
Pingin share pengalaman aja siapa tau bermanfaat. Itung-itung kalo kapan tau hamil (kapan2 lho ya) lagi bisa inget lagi pengalaman sendiri.
Entah kenapa saya jadi mikir kalo setiap orang bisa ngerasain sakitnya kontraksi dengan sensasi yang beda2. Gatau tergantung apa.
Soalnya waktu sebelum lahiran pernah liat di acara gosip (yaelah masih aja 😌) ada artis yang bilang gini 'rasanya sakit banget, paling sakit diantara semua sakit yang pernah saya alamin. Kayaknya kalo bisa ngerasain sekali aja selama hidup'
Kira2 begitu kalimatnya. Wedew langsung ngedown saya waktu itu.
Terus kepo2 ig artis2 lain yang abis ngelahirin. Kok ya pada ceritanya serem amat ya kayaknya kontraksi sakiiit banget.
Duh kontraksi. Kayak apa sih rasanya didatengin kamu.
Sampai pada akhirnya saya menemukan sesuatu yang menenangkan.

Nikmatnya Kontraksi (Part 2)

Seperti yang pernah saya sebutin di Ahsan Birth Story kmrn ya bahwa saya ngerasa dapet banyak pencerahan dari ig nya @bidankita
Bener2 ya Bu Bidan Yessie super kece banget mau share ilmu tentang persalinan sampe ke detailnya. Nyesel ga beli buku2nya waktu itu. Cuma sempet kepo ig nya dan website nya aja. Itu aja udah ngebantu banget!
Jadi gini, waktu saya lagi cemas2nya dan mulai deg2an menghadapi persalinan, saya menemukan sebuah artikel bagus di website www.bidankita.com
Lupa judul artikelnya apa. Intinya tentang menghadapi rasa takut menjelang persalinan. Dan artikelnya tuh puanjaaang bgt. Saya baca sambil diresapi sampe berjam2 baru selesai (ini lebay ga sih 😂). Udah baca panjang2, yang diinget cuma satu hal. Dan itu ngelotok banget di otak.
Gimana caranya mengendalikan rasa sakit saat kontraksi?
Perumpamaannya begini. Ini pake bahasa saya sendiri ya walaupun saya dapet ilmunya dari artikel.
Kondisi 1 : kita lagi sakit gigi, trus berantem pula sama suami.
Kondisi 2 : kita lagi sakit gigi, trus dikasih duit buat shopping ke mall.
Walaupun sama2 sakit giginya, tapi lebih enak mana? Kondisi 1 apa 2?
Jelas kondisi 2 lah ya. Kenapa? Karna pikiran kita positif, jiwa kita happy, paling dalem hati, 'biarin lah sakit gigi, yang penting gue bisa shopping'
Nah menurut saya ini logis sih untuk dipraktekkan waktu ngerasain kontraksi. Dan kata2 kontraksi harus diubah menjadi gelombamg cinta. Karna sejatinya itu tanda bahwa buah cinta kita mau segera datang ☺️
Sejak baca artikel itu. Saya mulai menanamkan kalimat yang setiap hari saya sebutkan dalam hati berulang2 sampe bener2 tertanam di otak. Supaya ga nge-blank waktu kontraksi datang.
Kalimatnya saya buat begini.
'Kalo gelombang cinta itu datang, berarti Ahsan udah ga sabar mau ketemu ummi. Berarti sebentar lagi ummi bisa peluk ahsan ❤️'
Sesimple itu. But it works.

Nikmatnya Kontraksi (Part 3)

Ahad, 17 desember jam 2 pagi.
Dia datang. Awalnya cuma mules kyk kram saat menstruasi. Sempet mikir. Ah cuma kontraksi palsu seperti kemarin2. Tidur lagi aja deh biasanya ilang sendiri. Tapi no no no. Rasanya kok makin kram, makin sakit. Jadi kesimpulan pribadi saya begini. Kontraksi palsu itu rasanya seperti kram saat hari pertama menstruasi dan jika diistirahatkan akan hilang dengan sendirinya. Kontraksi asli itu makin diistirahatkan makin sakit, makin intens sakitnya. Dan rasanya kalo saya lebih ke ngilu di sekitar pinggul dan perut.  Ngilunya ya lebih ngilu daripada ngilu2 yang pernah saya rasain sebelumnya. Pokoknya kalo kalian mulai ngerasain ngilu atau sakit yang berkali-kali lipat lebih sakit dari yang pernah rasain dan intens (setiap 5 menit sekali ngerasa mules selama 1 menit dan gitu terus sampe 1 jam), berarti waktunya ucapkan selamat datang gelombang cinta ☺️
Balik ke kontraksi saya. Untungnya dari jauh2 hari saya udah download aplikasi Kontraksi Nyaman di hp. Dan bener aja intensitasnya udah 5-1-1. Di aplikasi udah nyuruh untuk ke rumahsakit. Jm 3 pagi suami udah ngajakin ke RS.
Tapi kok saat itu pingin banget sholat subuh di rumah. Kalo sholat subuh di RS ga nyaman. Pingin minta kemudahan sama Allah lewat sujud sekhusyuk2nya.
Sambil nunggu subuh, sambil nikmatin gelombang cinta yang datang, sambil munculin lagi kalimat itu.
'Ahsan udah ga sabar mau ketemu ummi. Sebentar lagi ummi bisa peluk Ahsan.'
Calm down, don't be panic, just relax. Kalo kita relax, katanya bisa percepat kemajuan pembukaan juga. Sambil nikmatin gelombang cinta, trus saya mandi, trus ngecek2 tas yang mau dibawa ke RS, dan sholat subuh. Rasanya sholat sambil kontraksi tuh MasyaAllah indaah. Karna segala sumber ketenangan adanya di sholat yang khusyuk. Trus siap2 dan berangkatlah kita ke RS. Bismillah. Berangkat ke RS dengan hati berbunga-bunga.

Nikmatnya Kontraksi (Part 4)

Sampe RS dicek bidan.
"Udah bukaan 6 ya bu. Udah lebar ini."
Alhamdulillah. Tiba2 bidannya bilang.
"Bu, sambil saya tanya2 ya. Gapapa ya sambil nahan sakit."
Sambil nikmatin gelombang cinta. Sambil ditanya2 alamat rumah, riwayat kesehatan, dsb. Monggo bu bidan.
Waktu kontraksi lagi makin hebat, saya sempet merintih kecil. Allah Allah Allah.
Eh kata bu bidan gini "Bu, kalo lagi kontraksi jangan merintih. Tarik nafas buang, tarik nafas buang. Dedeknya butuh oksigen." yaudah manut bu bidan. Maklum masih minim ilmu 😢
Masuklah ke ruang bersalin. Waktu sekitar stg 7 pagi. Alhamdulillah dapet ruangan yang pas nengok pemandangan luar lagi seger banget. Banyak pohon ijo. And it's my favorite view. Perfect. Mendukung. Tambah relax suasana hati. Suami di sebelah udah pinter. Cium2 kening, cium2 pipi, elus2 punggung, supaya hormon oksitosin makin keluar. Jm stg 9 pagi. Bidan bilang.
"udah bukaan lengkap ya bu. Tunggu dr. Data bentar lagi dateng."
Ga lama bu dokter dateng. Ini dokter recommended sih buat saya. Namanya dr. Data Angkasa dari RS Mitra Bekasi Timur. Super ramah dan nenangin. Saya udah ganti dokter 3 kali. Dan ini the best 👍
Kata dokter "Bu, mengejan kalo lagi kontraksi aja ya. Kalo nggak jangan mengejan."
Beberapa kali ngejan masih belum keluar.
"Yang kuat bu, yang lama, kayak abis belum pup 3 hari."
Oke dok oke. Dan alhamdulillah Ahsan lahir jm 9.20
After that, saya dijait buanyak 😂 tapi dijait sambil liat pemandangan. It's oke dok. Lanjut. Dan pas dijait cuma kerasa geli geli ngilu dikit sih ga kerasa sakit. Sakitnya baru pas besokannya. Hehe.
Ahsan lahir dengan perasaan bahagia. No trauma. No drama. No teriak2. No jambak2 dan cakar2 tangan suami.
Semua karna Allah yang memudahkan urusan saya. Alhamdulillah.
Semoga temen2 semua dimudahkan proses persalinannya 😊

Kamis, 22 Maret 2018

Cerita Persalinan (Part 3)

Akhirnya berangkat abis sholat subuh. Ada ibu dan suami yang setia menemani.
Dalam perjalanan ke RS ibu selalu bilang "Tenang aja mel. Udah kodratnya perempuan. Jangan takut. Banyakin sholawat." Sampe RS sekitar stg 6 pagi dicek bidan. Udah bukaan 6. Masuklah ruang bersalin. Sebenernya perut laper. Disuapin suami bubur sama teh anget. Lagi ngunyah muncul si gelombang cinta, duh jadi ga konsen. Akhirnya gamau nerusin sarapan. (ini jgn ditiru. Harusnya banyak makan dulu biar kuat ngeden)
Kata suami banyakin istighfar, kata ibu banyakin sholawat. Oke siap.
Bidan bolak balik masuk ruang bersalin. Katanya tunggu dokternya dulu. Saya bolak balik tanya udah bukaan berapa sus, skrng bukaan berapa.
Sampai juga akhirnya di pembukaan lengkap (bukaan 10) di sekitar jm stg 8an.
Masuklah si dokter cantik dan ramah. Ngeliat senyumnya hati tiba2 jadi tenang.
Dikasih aba2 buat mengejan waktu kontraksi lagi datang. Duh lemah banget saya. Kata dokter ngejannya kurang kuat. Maaf ya nak ibumu kurang tenaga buat ngeluarin kamu. Berasa lamaaa bgt di ruang bersalin. Sampe bilang ke dokternya "Maaf ya dok lama" btw kok saya malah minta maaf ya
Suami di samping masih setia ngelus2, ngasih semangat bentar lagi ketemu Ahsan, ngasih tau kalo Ahsan udah mulai keliatan, ngingetin untuk tetap rileks. Jadi tambah semangat.
Akhirnya setelah sekitar 1 jam-an berusaha ngeluarin Ahsan. Lahir juga anakku yang ditunggu2, yang dibayang2in selama hamil. Ahsan lahir pada jm 8.20 pagi. Denger suara tangisannya, meluk badannya di badan saya, elus2 kepalanya pertama kali, dan liat abi nya adzan di telinga Ahsan.
Tiap malam tidur masih kebayang2 betapa indahnya pagi itu.
Alhamdulillah. Terimakasih Ya Allah. Terimakasih ya nak udah pinter selama di dalam perut ummi.
Welcome my love, Muhammad Ahsan Karim ❤️

Rabu, 21 Maret 2018

Cerita Persalinan (Part 2)

Selama perjalanan ke rumah mikir terus apa ya yang mau dilakuin di rumah nanti supaya cepet maju sampe bukaan lengkap. Jalan kaki? Yoga? Naik turun tangga?
Kenyataannya malah makan nasi padang, trus tidur, malemnya minta makan mie ayam bakso sama jus alpuket, sampe rumah malah nonton film di laptop berdua suami. Baru tidur jm 12 malem. (persiapan macam apa ini 😅) Tapi dari ilmu yang saya dapet dari @bidankita bahwa mempercepat bukaan bisa dilakukan kalo hormon oksitosin (hormon yg bisa bikin kita relax dan bahagia) kita keluar. Saya mah nonton film sama makan bakso aja udah bahagia.
Minggu, 17 desember jam 2 pagi.
Kebangun gara2 kebelet pipis. Tiba2 kok ngerasain mules kyk kram. Ah tapi jgn ge-er dulu. Setelah merasakan mules teratur tiap 5-8 menit sekali. Dan perut makin lama makin sakit. Oh jadi ini yang dinamakan dengan gelombang cinta alias kontraksi asli. Langsung lah buka aplikasi Kontraksi Nyaman dari @bidankita
Selama ngerasain kontraksi kuat kita didengerin afirmasi2 positif dari Bidan Yessie untuk mengalihkan rasa sakit sambil ngitung durasi dan interval kontraksi. Dari aplikasi udah kasih peringatan untuk ke rumah sakit.
Suami tanya "gimana? Ke rumah sakit sekarang aja ya?" Saya mikir "hmm ntar aja deh abis sholat subuh. Masih bisa dinikmatin kok sakitnya." "Yakin? Yaudah kalo gitu aku tahajud dulu ya."
"Oke." lanjut dengerin aplikasi Kontraksi Nyaman. 'Ya Allah semoga Engkau mudahkan pertemuanku dengan Ahsan'

Cerita Persalinan (Part 1)

Sejak masa kehamilan rajin bgt baca2 cerita ttg persalinan ibu2 lain. Sebab itu saya merasa lebih relax dan bebas cemas menghadapi persalinan yg sebelumnya udah ngebayangin adegan2 dramatis di film2.
Jadi disini saya mau sekedar berbagi sedikit cerita ttg persalinan Baby Ahsan.
Sabtu, 16 desember 2017.
Pukul 10.00 WIB
Cerita ini dimulai ketika saya dan suami cek kandungan di minggu ke 38.  Perkiraan tgl lahir Ahsan waktu itu 27 desember. Rencana abis ke dokter mau ngedate nonton starwars. Ya seneng2 dulu lah pokoknya 😀
Pas ke dokter cerita deh kalo tadi pagi sempet kram kyk menstruasi. Tapi sebenernya itu udh biasa terjadi sejak usia kandungan 6 bulan. Katanya sih kontraksi palsu. Makanya saya selow aja.
Dokter bilang "Wah jgn2 sudah bukaan 1. Saya cek dalam dulu ya." Setelah VT dokter bilang "wah sudah bukaan 3 ini."
Langsung keringetan. Deg2an tapi seneng mau ketemu baby plus kaget ga nyangka secepet itu.
Akhirnya setelah cek rekam jantung dan kurva mules, saya dinyatakan boleh pulang dulu. Soalnya belum ada kontraksi kuat sama sekali. Dokter saranin banyakin jalan kaki untuk mempercepat kemajuan bukaan. Pas ke toilet ternyata bener udah keluar flek.
Suami tanya "gimana jadi mau nonton?" Saya mikir "hmm pulang aja deh. Tiba2 pingin tidur dulu." #lah bukannya banyakin jalan kaki malah tidur.